LihatQQ

Just another WordPress site

ASLIDOMINO' Agen Poker Agen

Situs Agen Online Terpercaya Indonesia ©

SELAMAT DATANG DI KUMPULAN SITUS AGEN DOMINO POKER ONLINE TERPERCAYA INDONESIA | ASLIDOMINO.CO | BERKAHPOKER.CO | ASLIBANDAR.NET

Tips Agar Aman Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer

Tips Agar Aman Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer

ASLIDOMINO – Minimnya gerak dan mata yang lelah karena harus terus menerus menatap layar komputer seharian selalu menjadi penyebab masalah kesehatan terjadi. Bagi Anda yang memiliki rutinitas seharian penuh bekerja di depan komputer, cobalah untuk menyesuaikan rutinitas tersebut saat bekerja untuk menghindari masalah kesehatan yang timbul seperti gangguan persendian, mata dan sakit punggung. Seperti disarikan dari laman ASLIDOMINO, Senin ( 01/01/2018 ), inilah cara tetap sehat meski Anda seharian bekerja di depan komputer..

Tips Agar Aman Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer

Tips Agar Aman Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer

Tips Agar Aman Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer

Atur jarak pandang Anda terhadap komputer. Jika jarak pandang tidak seimbang, mata dan persendian Anda akan berisiko mengalami gangguan seperti mata kering, sakit leher dan bahu.

1. Minum Air Putih

Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, minum air putih yang banyak juga membantu menjaga kelembaban kulit Anda. Selain itu, dengan banyak minum air putih menyebabkan Anda harus pergi ke kamar kecil yang membuat Anda harus menggerakkan tubuh.

2. Alarm Satu Jam Sekali

Luangkan sedikit waktu untuk menggerakkan tubuh Anda sesekali. Hal ini sangat diperlukan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Buat alarm satu atau dua jam sekali untuk melakukannya. Tak perlu gerakan yang sulit, cukup mengelilingi ruangan Anda bekerja atau menuruni tangga secukupnya.

ASLI77.COM LINK ALTERNATIF ASLIDOMINO AGEN DOMINO ONLINE TERPERCAYA

BACA JUGA :

Ini Kebutuhan Untuk Memenuhi Asi Si Kecil Saat Cuti Melahirkan

Menjalanin Persahabatan Akan Bisa Menjadi Pernikahan Yang Bahagia

3. Naik Tangga dan Jalan Kaki

ASLIDOMINO – Jika Anda bekerja di gedung bertingkat tinggi, turunlah dua lantai sebelum ruangan Anda berada kemudian lanjutkan dua lantai tersebut menggunakan tangga. Cara lainnya adalah dengan memilih tempat parkir yang agak jauh, sehingga Anda memiliki kesempatan berjalan kaki.

4. Atur Tampilan Layar

Atur besar kecilnya tampilan di layar komputer Anda. Usahakan jangan terlalukecil dan terlalu terang karena akan mengakibatkan mata Anda kelelahan dan sakit kepala.

5. Berkedip

Hal ini terkesan sederhana, namun sangat membantu Anda mengurangi resiko gangguan pada mata. Apalagi untuk Anda yang sering bekerja di depan komputer, selain berkedip menutup mata untuk beberapa saat juga bermanfaat untuk mengistirahatkannya.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Situs Agen Online Terpercaya Indonesia © 2017 DMCA.com Protection Status RSS Statistici Web Top  blogs ping fas</span>
	
					<span id=ASLIDOMINO