LihatQQ

Just another WordPress site

ASLIDOMINO' Agen Poker Agen

Situs Agen Online Terpercaya Indonesia ©

SELAMAT DATANG DI KUMPULAN SITUS AGEN DOMINO POKER ONLINE TERPERCAYA INDONESIA | ASLIDOMINO.CO | BERKAHPOKER.CO | ASLIBANDAR.NET

Anda Terserang Flu Inilah Beberapa Tips Agar Kamu Cepat Sembuh

Anda Terserang Flu Inilah Beberapa Tips Agar Kamu Cepat Sembuh

ASLIDOMINO – Musim yang tak menentu disertai cuaca yang ekstrem mudah membuat siapa saja menurun daya tahan tubuhnya. Karena itu lah biasanya flu mudah datang.

Sistem kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Selain itu, selalu aktif bergerak juga mendukung imunitas yang baik pula.

Anda Terserang Flu Inilah Beberapa Tips Agar Kamu Cepat Sembuh

Anda Terserang Flu Inilah Beberapa Tips Agar Kamu Cepat Sembuh

Anda Terserang Flu Inilah Beberapa Tips Agar Kamu Cepat Sembuh

Jika terlanjur terkena flu, tidak perlu khawatir. Jonny Bowden, pakar kesehatan dan ahli gizi bersertifikat mengatakan bahwa ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk membantu kamu mengusir flu tersebut.

1. Selalu konsumsi vitamin
ASLIDOMINO – Vitamin sangat lah membantu peningkatan sistem kekebalan tubuh. Seperti zink sangat penting dibutuhkan, biasanya bersumber dari biji-bijian dan susu. Sedangkan zink bisa didapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan nanas. Suplemen vitamin juga bisa dijadikan penambah.

2. Tidur lebih banyak
Tidur merupakan cara terbaik untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh yang baik. Idealnya tidur selama 7-9 jam semalam, ditambah dengan tidur di siang hari.
Imunitasmu perlu diperbarui. Kamu bisa membantunya dengan tidur secara teratur,” ujar dr Ian Tong.

BACA JUGA :

Inilah Alasan Alasan Yang Bikin Kehidupan Seksualmu Semakin Puas

Inilah Aroma Aroma Tubuh Yang Menjadi Awal Muncul Nya Penyakit

Woww Suami Selingkuh Dengan Adik Ipar Inilah Balasan Dari Istrinya

Para Pecinta Poker Online Inilah Cara Medapatkan Jackpot Royal Flush

Pogba Berharap Agar Pemain Inti Manchester City Mengalami Cedera



Melakukan Investasi Dapat Membuat Anda Kaya Raya Di Hari Tua

WWW.ASLICAPSA.COM

3. Jangan olahraga terlalu berat
Olahraga adalah kunci untuk tetap sehat agar kamu terhindar dari penyakit, namun jika kamu terkena flu lebih baik jangan berolahraga dengan intensitas yang terlalu berat. Cukup olahraga dengan intensitas rendah.

4. Perbanyak minum air putih
ASLIDOMINO – Tetap sehat berarti tetap terhidrasi. Air adalah hal terpenting untuk kekebalan tubuh, terutama ketika kamu sedang sakit, air sangat berguna untuk mengembalikan imunitas.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Situs Agen Online Terpercaya Indonesia © 2017 DMCA.com Protection Status RSS Statistici Web Top  blogs ping fas</span>
	
					<span id=Frontier Theme